Prevenção de LER/DORT

A condição conhecida como LER e os DORT - Distúrbios Osteomusculares do Trabalho atingem milhões de pessoas. Essas condições geralmente estão ligadas com atividades repetitivas, erros ergonômicos e sobrecargas. Compreender como esses quadros se desenvolvem e buscar estratégias eficazes é essencial para preservar a integridade física dos trabalhadores.

Os quadros clínicos dessas condições dependem do grau de exposição. Entre os mais frequentes estão sensações dolorosas nos membros, dormência e limitação de movimentos rotineiros. Com o tempo, os sintomas podem evoluir, interferindo na capacidade de trabalho e nas rotinas diárias. Por isso, identificar as alterações desde os primeiros estágios é indispensável para evitar consequências mais graves.

As razões para o surgimento de LER/DORT estão intimamente relacionadas ao modo como as tarefas são desempenhadas no trabalho. A execução constante de gestos repetitivos, como levantar pesos, leva ao desgaste de músculos e articulações. A inexistência de intervalos, postos de trabalho mal adaptados e pressão psicológica excessiva também tornam o problema mais complexo.

A estratégia para evitar essas lesões exige ações efetivas que promovam um ambiente seguro e confortável. Um dos caminhos mais recomendados é a estruturação de ações ergonômicas, direcionados à melhoria das condições físicas. Isso inclui o uso de apoios corretos para teclado e mouse, além de educação postural.

Outra iniciativa valiosa é a realização de alongamentos durante o expediente, permitindo a recuperação muscular. A educação ergonômica também tem papel fundamental, estimulando os colaboradores a manter a coluna ereta, com os olhos na altura ideal do monitor, evitando sobrecargas desnecessárias.

Quando o diagnóstico de alguma dessas condições é detectada, o tratamento deve ser multidisciplinar. É comum o envolvimento de fisioterapeutas, que podem indicar sessões de reabilitação como acupuntura, além do uso de compressas relaxantes. Em casos mais complexos, o trabalhador pode precisar se ausentar até que haja restabelecimento das funções comprometidas.

Vale ressaltar que a missão de preservar a saúde laboral precisa ser compartilhada. A legislação brasileira, por meio da regulamentação vigente sobre ergonomia, estabelece que as organizações precisam investir em ergonomia. Isso inclui implantar programas preventivos e monitorar as atividades.

Ao investir em prevenção eficaz, tanto as empresas quanto os colaboradores conquistam benefícios concretos. A redução de casos de lesões por esforço repetitivo resulta em melhoria na qualidade de vida, aumento de produtividade e sustentabilidade organizacional. Construir um ambiente de trabalho saudável é um passo necessário rumo a um futuro mais produtivo.